健康饮食101是您与更健康美味的生活方式的纽带！我们相信每个人都有权享有更健康，更快乐，幽默的生活！ 主厨梅根（Megan）向您展示如何将Superfoods融入到您的日常饮食生活方式中，其独特而有趣的天赋随和… .. 继续阅读
最新食谱
接骨木浆果姜汁鸡尾酒庆祝这个节日！
在这个特殊的假期里，保持健康状态，让自己成为更健康的鸡尾酒吧！只需几个步骤，即可制成一些新鲜的生姜简单糖浆。我们用一半的糖和一些新鲜的生姜片使我们的甜度比平常少一些。前往您当地的[…]
AJC厨师Megan的植物性假期食谱
Click below for the link for 3 easy plant-strong recipes that will keep you feeling good throughout the holiday season! 主厨梅根 will guide you in your plant-minded journey to keep you feeling great this holiday season! //www.ajc.com/things-to-do/food-and-recipes/healthy-holidays-to-you-with-these-easy-plant-based-recipes/PE5Z3KIMMJAN7BN6Q4F3E5I7IA/
简单易吃的素食咖喱花椰菜汤！
当我们想要一些温暖而舒适的食物时，一定会喜欢冬季的所有美味汤，这些汤能吸引我们的胃口！汤通常可能充满复杂的成分，所以我做了一个温暖而舒适的汤，没有任何复杂性，也没有剩余，可以用这种奇妙的花椰菜再吃几顿午餐[…]
番茄丰富的Shakshuka轻松早午餐
Shakshuka早午餐将烤箱预热至400°。 在大煎锅中，用中火加热油。加入切成薄片的洋葱和甜椒。炒洋葱和胡椒5分钟或直到变软。加入大蒜，煮1-2分钟。 加入小茴香，烟熏辣椒粉和辣椒，然后搅拌。 加入切成丁的西红柿，并用[…]
美味羊肉和小扁豆炖
这是一种轻松而美味的方法，可以享用一顿丰盛的丰盛炖汤！含蛋白质和全纤维填充蔬菜的食物具有完美的平衡，确实可以同时使人感到既美味又美味。我已经做了一段时间的羊肉和扁豆炖了，…]